小肠干燥便秘吃什么？

精选回答

病人表现出严重的便秘，可以从以下几点调整饮食结构:1.适当的吃富含膳食纤维和卫生素的蔬菜和水果，多吃一些杂粮，薯类等食品，有助于通便。2.科学饮水，每次在吃饭前半小时和饭后半小时喝一杯水，有助于促进消化和胃肠道的排空。3.早晨空腹时能喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，有助于润肠通便，改善便秘。