如何改善宝宝的便秘现象？

精选回答

孩子有便秘的现象，和其日常的排便习惯和饮食结构关系最大，首先要从孩子的饮食结构方面进行调整，多吃绿叶蔬菜和水果如韭菜、苹果、香蕉、香菜和地瓜等高纤维素食物，也要多喝水，每天最少喝水200毫升以上，每天按时督促孩子排便，有意让孩子养成按时排便的习惯，也要督促孩子尽量不吃热性食物如油炸食品。