孕妇该怎么解决自己便秘的情况？

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孕妇如果表现出便秘的情况，可以每天坚持适量运动，适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。同时孕妇应当做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。