怎么能治便秘？

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首先在饮食上我们不可以食用辛辣刺激的食物，要吃一些清淡的，容易消化的，多饮水。其次，进行适当的体育运动可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。第三，如果便秘症状继续存在，可以服用一些缓泻剂。最好是到医院进行治疗。