女人便秘的饮食疗法有哪些？

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女人便秘平时可以适量的喝点蜂蜜水，能够具有润肠通便的作用，而且还有美容养颜，是皮肤细腻光泽，平时注意多吃水果和蔬菜。平时应当注意多运动，能够促进胃肠蠕动，促进排便，还应当注意不要吃辛辣刺激性的食物，最好不要吃一些饼干或者虾条之类的干燥的零食。