这段时间有点便秘，是怎么回事？

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便秘一般和饮食生活以及焦虑紧张都有关系，便秘，建议规律饮食，多蔬菜，多运动，防止久坐，必要时加用乳果糖软化大便，如果表现出腹胀想解大便解不出来的时候，可以开塞露通便，吃香蕉也是可以的，大便不成型的时候，不吃乳果糖，吃益生菌比如美常安或者整肠生。