经常便秘放屁肚涨？

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便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁造成条件反射而造成的便秘每天要吃一定量的蔬菜和水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜。