怎么提高免疫力女？

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提高免疫力首先应保证饮食均衡，不能偏食挑食或暴饮暴食；平时要注意保暖，温度变化时要及时的增减衣物；平时要规律作息，尽量不要熬夜；每周至少应该做2-3次的有氧运动，每次做30-45分钟。