便秘胃不舒服怎么办？

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经常便秘，大便干燥可能考虑上火造成的，胃不舒服也跟便秘有关系，便秘原因很多，也需要及时治疗，便秘多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，红薯，猕猴桃等润肠通便缓解便秘，也需要多吃新鲜蔬菜，不可以食用油炸食物，辛辣食物，便秘可以经常做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。