便秘的人可以吃面食吗？

精选回答

便秘的人能吃面食，病人能吃一些疙瘩汤、面条，容易消化又富含营养。便秘的人也能吃粥类，比如蔬菜粥、小米粥、绿豆粥等，对改善便秘都有很好的帮助。但要减少食用油腻刺激的食物，同时要保持三餐规律，防止暴饮暴食。便秘病人要多进行体育运动，运动能够促进胃肠道蠕动，帮助大便排出。