运动多久开始体重下降？

精选回答

运动三十分钟后，体重会开始下降。一般运动30分钟后，身体会通过出汗等方式出现体重下降，这种体重下降在喝水后会很快恢复过来。如果想要稳定的体重下降，就必须坚持每天进行运动，大概半个月就可以见到效果。