长高快的方法？

精选回答

身高和基因、后天营养等原因有关。若是长骨骨骺端还没有闭合，可以通过锻炼和营养长高。平时多运动，如跳绳、打篮球等，促进长高。保持充足睡眠，多吃一些含钙、锌高的食物，保持营养均衡。