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吃稀饭会长胖吗?

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病情描述

我最近在减肥,我妈妈天天晚上做稀饭,说吃稀饭不会让我发胖的,请问吃稀饭会长胖吗?

2022-05-17

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余杰

余杰

副主任医师
九江市第一人民医院 内分泌科

精选回答

少量的稀饭是不会引起发胖的。肥胖的主要原因是因为我们摄入的热量过多,大大的超过了我们所消耗的热量,时间久了这种热量就会以脂肪的形式储存在体内,慢慢的就会发胖。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医