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吃什么能降低胆固醇?

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病情描述

我表弟有点胖,胆固醇也偏高,他不想吃药,听说能通过吃食物来减低胆固醇,请问吃什么能降低胆固醇?

2022-05-17

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余杰

余杰

副主任医师
九江市第一人民医院 内分泌科

精选回答

可以多吃些新鲜的蔬菜、水果、粗纤维食物,如芹菜、木耳、葡萄、苹果,燕麦片、玉米等,都可以降低胆固醇。要低糖低盐低脂饮食,不要进油腻、辛辣刺激食物和动物内脏。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医