血糖高高血压吃什么好？

精选回答

血糖高以及高血压的人群需要多吃低脂含糖量低以及升糖指数低的蔬菜水果，常见的有菠菜、芹菜、柠檬、苹果、西红柿等，还需要适当吃牛奶、鸡蛋等优质蛋白含量丰富的食物。此时需要避免吃高脂高糖的食物。