水肿肥胖怎么办？

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水肿型肥胖多是由于摄入碳水化合物过多，不能及时排出体外引起的，可以多做一些有氧运动如瑜伽、慢跑等，其次考虑为蛋白摄入不足，脂肪摄入偏高引起的肥胖。建议患者饮食可以吃一些豆腐、鸡胸肉等低脂肪高蛋白食物，同时可以吃赤小豆，薏米等利尿除湿的食物，有效减少水肿的发生。