长时间便秘，吃点什么好呢？

精选回答

建议每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。注意：要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，.蜂蜜.多喝水，就会改善。