请问我血糖9.5高吗.应该怎么办？

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如果受检者空腹血糖结果为9.5mmol/L，属于高血糖，正常人的空腹血糖值应在3.89-6.11mmol/L之间。出现这情况后，患者还应观察自身症状，若出现多饮、多尿、多食、消瘦等不适症状，或再次复查空腹血糖仍高于7.0mmol/L，可以判断为是糖尿病。患者平时应避免吃升糖指数过高的食物，比如奶油蛋糕，尽量保持饮食清淡，少吃多餐。多进行运动锻炼，比如跑步、瑜伽、打太极等等，尽量将血糖控制在正常范围内。如果确诊为糖尿病，则需服用降糖药物或注射胰岛素治疗。