吃脆枣会不会发胖？

精选回答

大量的进食脆枣会引起身体发胖。脆枣中含有一定量的糖分，当人体一次性进食过多脆枣，并且不进行体育运动，糖分会在体内转化为脂肪，脂肪大量在人体内堆积，会导致体重增加，所以建议患者适当进食脆枣。脆枣中还含有膳食纤维素、微量元素等营养物质，可以起到促进胃肠道的蠕动、促进粪便的排出、促进消化等作用，适当进食脆枣对于减肥人群可以起到一定的效果。