睡眠不好头痛吃什么药？

精选回答

根据你的描述，建议你可以口服安神补脑液这类带有安定催眠的药物进行调节，平时要注意多运动，不要喝咖啡浓茶，在睡前半小时可以喝热牛奶，睡前半小时就不要玩手机了，可以躺在床上想想一天都做了什么。