怎么预防口腔溃疡呢？

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口腔溃疡患者平时要保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物。而且要避免食用鱼骨、带壳类海鲜等过于坚硬、尖锐的食物，否则容易划破口腔粘膜，引起口腔溃疡。免疫力低下的人群患有口腔溃疡的风险也相对偏高，平时还要注意心情轻松、愉快，避免过度焦虑、紧张，而且还要保持睡眠充足。平时可以适当补充铁元素、锌元素、叶酸、维生素B等营养物质，也具有预防口腔溃疡的作用。