葡萄含糖量高吗？

精选回答

葡萄的含糖量较高，大部分葡萄的含糖量在10%至20%之间，如果男性患有糖尿病，在血糖控制不佳的时候就不建议食用，如果血糖控制良好，可以在两餐之间少量食用葡萄，但只建议患者吃鲜葡萄，不建议患者吃葡萄干。患者在日常生活中也可以适量食用含糖量低的食物，例如魔芋、大白菜、荞麦面、黑米、海带、鸡蛋、菠菜、蕃茄、豆角、绿豆、牛奶、金针菇、香菇等食物，同时患者也要加强锻炼，要将体重调节在正常范围内。