日常生活中如何预防口腔溃疡？

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日常生活中预防口腔溃疡的方法如下：一、首先在饮食上应该均衡膳食，要补充人体每日所需的蛋白质维生素以及钙质。合理的补充人体所需的营养成分，可以避免口腔溃疡的发生。二、在平时的生活上不要熬夜劳累，因为长时间熬夜劳累会造成免疫力和抵抗力下降。当免疫力和抵抗力下降时，就容易诱发一些疾病的发生。三、平时要注意口腔的清洁，要早晚刷牙餐后漱口。不注意口腔卫生，会引发口腔疾病。四、平时不要吃一些燥热性质的食物，吃了燥热性质的食物后容易引发口腔溃疡。