体脂肪率多少正常？

精选回答

女性体脂肪率一般在25%-28%左右，男性体脂肪率一般在15%-18%左右。脂肪是人体重要的储能物质，其在正常范围内，对人体是有好处的，如果机体脂肪含量超出正常范围，有可能会导致肥胖，进而引起多种疾病，如高血脂、高血压等。如果患者脂肪含量偏低，则有可能影响机体对钙元素的吸收以及代谢，部分患者可因此发生骨质疏松等问题，增加患者发生骨折的概率。患者目前需积极进行有氧训练，控制饮食，以降低机体体脂率。