一天要喝水多少毫升？

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根据膳食指南推荐，人体每天应该摄入2500毫升的水，除去三餐食物中含有的水分，每天饮水量应在1500-2000ml左右。如果机体出现缺水现象，会造成皮肤弹性下降，细胞内水分会渗透至细胞外液补充血液中缺少的水分，这样可能会引起器官组织缺血，从而导致功能异常或是休克。夏季外周环境温度高，人体流失体液较多，这时候需要适量增加饮水量，对于感冒发烧、高尿酸血症、痛风等疾病患者也要增加饮水量。