糖尿病人可以喝小米粥吗？

精选回答

不建议糖尿病患者喝小米粥。小米粥是容易被身体消化吸收的食物，如果进食小米粥会导致血糖迅速升高，可能使糖尿病加重。建议糖尿病患者维持少食多餐的饮食习惯，而且不建议吃含糖高、升糖指数高的食物。在生活中可以适当的锻炼身体辅助降血糖，也需定期做血糖的检查确定血糖控制情况。患者可以适当的增加粗粮的摄入，因为这些食物不容易被身体消化吸收，升糖指数比较低。