减小肚子咋减？

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想要瘦小肚子可以通过饮食以及运动来改善，首先需要多进行腹部运动来加快腹部燃脂，比如转呼啦圈、开合跳、仰卧起坐、平板支撑等，运动后可以进行腹部热敷以及按摩，其不仅可以放松腹部肌肉，也可以加快脂肪燃烧，运动时还需要以低热量以及高维素饮食为主。如果腹部脂肪较多且运动后改善不明确，可以入院进行腹部抽脂手术治疗，将腹部多余的脂肪抽吸出来。