糖尿病不宜吃的食物？

精选回答

糖尿病不能吃的食物包括：1.高糖类的食物，比如糖果、蛋糕、含糖的饮品等；2.不要吃高胆固醇的食物，比如炸鸡、肥肉等；3.不要吃含盐高的食物，比如腌制品、烟熏食物等；4.忌烟酒，少喝含咖啡因的饮品。糖尿病患者的饮食，主要需要控制好食物的量，一般米面、粗纤维食物、粗粮、蔬菜水果、豆制品、坚果等都是可以吃的。除了饮食方面，建议每天多进行有氧运动，比如散步、打太极、快走等，可以使得机体的抵抗力增高，保持心情愉悦，有助于血糖的控制。