睡不着入睡困难容易醒，耳鸣？

精选回答

出现睡不着入睡困难、容易醒以及耳鸣的情况，可能是因为您近期的精神压力比较大引起的。建议您在平时需要多休息，可以在睡觉之前饮用一些热牛奶，可以达到促进睡眠的效果。近期您也需要放松心情，避免过度紧张。