头晕吃什么食物可以缓解？

精选回答

头晕可能是脑供血不足或贫血造成的，平时多吃菠菜、龙眼、红枣、枸杞、动物内脏、蛋黄等可以补铁的食物，还可以通过补充铁剂或叶酸缓解造血功能不足导致的贫血症状。另外患者需保持充足的睡眠，避免熬夜。