一到晚上就耳鸣很厉害怎么办？

精选回答

一到晚上耳鸣考虑是长时间的压力过大、精神过度紧张所致。在日常学习中，应放平心态，注意自己的作息时间。白天在学习的同时可适当去户外走走，呼吸新鲜空气，切忌让身体长期处于紧绷状态。