头晕、睡眠不好怎么办？

精选回答

您出现头晕睡眠不好的情况，建议您在平时就需要多休息，调整好自身的情绪状态。建议您可以对头部进行按摩，缓解头晕的症状。睡前可以饮用一杯热牛奶，这样就可以有效的缓解睡眠不佳的情况。