心气虚如何治疗？

精选回答

心气虚表现，比如心悸、气短、自汗等的情况，以及面色晄白、体倦乏力。治疗如下：1、可以用代茶饮的方式，用人参、麦冬、五味子、山萸肉泡水喝；2、能吃温补气血的食材，比如用当归炖羊肉吃，也是中医的名方，当归生姜羊肉汤补阳气，补阳气的同时心气也可恢复；3、吃养心药、养心的食物，比如柏子仁，可以煮茶，甚至做粥喝；4、注意适当锻炼，锻炼不要过于剧烈，比如打太极拳、慢走。动则生阳，把阳气舒展开，可在家自我调养、自我保健。