心气虚怎么补？

精选回答

心气虚多见于先天体质弱、年老体衰、长时间疲劳过度，以及大病初愈或久病不愈的病人。心气虚的人常常伴随心悸气短、盗汗、疲倦乏力等情况。对于存在心气虚的病人，在饮食上需要给予一些如猪心汤、百合莲子粥、桂圆红枣糯米粥等进行食疗。也可以采用西洋参、党参、黄芪、山药等具有补气的中药来泡水喝。要清淡饮食，适当的加强营养，多吃高蛋白的饮食，适当吃一些蔬菜和水果。平时也要积极的参加一些体育活动，增强自身体质。