气虚脾虚怎么调理？

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气虚脾虚多是指脾气不足，运化失职，以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的证候。本病多因寒湿侵袭，饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，吐泻太过，损伤脾土，或禀赋不足，素体虚弱，或年老体衰，或大病初愈，调养失慎等导致的。其临床表现可见不欲食、纳少、脘腹胀满、食后胀甚、或饥时饱胀、大便溏稀、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言，形体消瘦，或肥胖、浮肿，面色淡黄或萎黄，舌淡苔白，脉缓或弱，治疗原则为健脾益气。方药多选用参苓白术散加减。气虚脾虚者平素应注意少食多餐，饮食清淡而有营养，平素可以黄芪、山药、党参、茯苓、薏米熬粥食用，以健脾益气化湿