气虚可以吃什么食物？

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气虚主要是跟先天脾胃不足或者后天因素造成，或者久病体虚造成的。在饮食方面可以多补充大枣等食物，是具有补气健脾的作用其次也能吃山药粥调理身体。此外还可以适当的进食鸡肉、牛肉、土豆、小米、以及羊肉、红米、南瓜等等，这些食物都具有补气虚的作用。