脾胃虚弱食疗方法？

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脾胃虚弱的体质能吃以下几种食物：1.大枣，具有益气养血的功效，具有健脾补胃的特点。可缓解脾胃虚弱的症状，改善贫血，缺血的症状，对于睡眠不足，面黄肌瘦的病人具有很好的治疗作用。2.白扁豆，治疗腹泻的症状，具有健脾暖胃的功效，适合脾虚的病人服用。3.菠菜，含有丰富的纤维素，可以促进排便，起到增强食欲的作用。