肾气虚吃什么？

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一般肾气虚伴随体弱、乏力、畏寒等表现，可食用富含蛋白质、铁的食物，例如、黑豆、黑木耳、韭菜、黑枸杞等，吃这些食物对肾虚都是具有调理作用的。同时可以而外补充一些补气补血的食物比如桂圆、红枣、乌鸡。