脾胃虚弱如何饮食调理？

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脾胃虚弱中医上讲多是由于先天因素、饮食不规律或者不节制、思虑过度、过度的劳累和熬夜、久病或者是慢病等原因造成的。脾胃虚弱饮食上可以多吃些容易消化的食物，例如小米粥、面食、胡萝卜、高粱、猴头菇、鲫鱼等食物；此外还可以经过服用些健脾养胃的中药来进行调理。