体虚气虚怎么调理？

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体虚气虚可以经过中药或者中成药进行调理；常用的中药有黄芪、白术、山药、党参、西洋参等；常用的中成药有补中益气丸、归脾丸、玉屏风散等。此外也可以经过饮食起居和生活习惯来调理，饮食上多吃一些瘦肉、羊奶、蛋类、豆制品类的食物；生活上要坚持锻炼、提高身体的体质。