男人脾胃虚弱怎么调理饮食？

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脾胃虚弱常常表现为食少纳呆、胃脘痞满、胀痛、泄泻等表现，平时可以多吃一些健胃消食，健脾化湿类的食物。比如茯苓、白术、陈皮、山楂、鸡内金、白扁豆、莲子、芡实等食物，少吃油腻、生冷辛辣刺激性食物。