女人肾气虚吃什么食物比较好？

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肾气虚可表目前女性月经量过多、淋漓不尽及月经初潮较晚，脱发、腰膝酸软、牙齿松动等。所以，肾气虚能吃一些黑色的食物，如黄芪、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，也可以选泽服用中成药，如龟鹿二仙丹、人参鹿茸丸及麒麟丸等。保持良好的心态，调整好休息时间，保证充足的睡眠。最好是戒烟戒酒。