糖尿病不宜吃6种水果是什么？

精选回答

糖尿病患者在控制血糖的同时，也要建立良好的生活习惯。糖尿病患者在调整三餐的同时，也要尽量少吃含糖分较高的水果。如：冬枣、榴莲、葡萄、释迦果、火龙果、香蕉。这些都是能快速提升血糖的水果，平时应尽量避免食用。可以选择含糖量低的水果如：黄瓜、西红柿、枇杷、青梅、桃子、猕猴桃等水果。平时还要注意，多吃蔬菜，减少主食，水果适量。三餐要定时定量，细嚼慢咽，不可暴饮暴食，饭后适当运动。