气虚血瘀吃什么补最快？

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气虚血瘀吃蔬菜类补的比较快。性凉活血的有生藕，黑木耳，竹笋，紫皮茄子，魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热，阴虚内热体质的人吃。性温活血的有韭菜，洋葱，大蒜，桂皮，生姜等。适合瘀血体质冬天或阳虚间夹瘀血体质吃。还有螃蟹，海参，山楂等。