气虚质调养方法？

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中医认为，肾为生气之根、脾为生气之源、肺为生气之主。因此气虚体质的人主要是是从补肾、健脾、益肺的角度来调理的。肾气虚的，药物可以选用金匮肾气丸、桂附地黄丸等，食物可以多吃一些核桃仁、栗子等。脾气虚的，药物可以人参健脾丸、参苓白术散等来调理，食物可以多吃一些山药、薏米、红枣等食物。肺气虚的药物可以选用人参蛤蚧丸，食物可以选用海参、猪蹄、枸杞子、桂圆等。