糖尿病人吃什么水果好?

精选回答

糖尿病患者血液当中的葡萄糖水平较高，多吃点含糖量较低的水果比较好。可以吃点李子，含糖量低、热量低，升糖的指数也很低，适合糖尿病患者食用。可以吃点草莓。草莓的含糖量低、含水量高，膳食纤维的含量也比较高，能够促进肠胃蠕动，改善便秘，预防痔疮。可以吃点雪莲果，雪莲果有降血糖和降血脂的功效，还能减少胆固醇对肝脏的损害，适合糖尿病患者食用。糖尿病也可以吃点圣女果，不仅含糖量低，营养价值也很丰富。