糖尿病人能吃什么蔬菜和水果？

精选回答

糖尿病患者的可以吃以下蔬菜：番茄、青菜、洋葱及南瓜等，也可以吃五谷杂粮、以及豆类食物。糖尿病患者水果可以食用糖分较低的水果，例如水蜜桃、柠檬、梨子、柚子及黄瓜等，食用水果时建议在餐前或两餐之间，因为这两个时间段患者的血糖较低，不容易出现血糖偏高的现象。糖尿病患者需要严格控制自身体重，平时适当进行身体锻炼，防止过于肥胖导致血脂血糖升高，饮食以低盐、低脂、低胆固醇为主。