怎么缓解怀孕呕吐？

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女性在怀孕的早期大多会有恶心呕吐的现象，这时建议孕妇日常饮食少食多餐，一般就根据自己的喜好吃东西，但是注意防止一些辛辣油腻、刺激性的食物，在饭后的时候可以散散步，呼吸新鲜的空气，能够有助于缓解孕妇。如果孕吐比较严重。平时注意个人的保养和调理，多休息，不能吃冰镇的水果冷饮之类的食物。表现出不适及时就医。