怎样缓解孕妇呕吐？

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早上可以给孕妇喝点牛奶，注意少吃多餐，防止油腻和辛辣刺激的食物，减轻肠胃的负担，吃饭之后不要剧烈运动，注意休息。1.在饮食方面，孕期最好少吃多餐，可以一天吃6顿饭，每顿少吃一点，帮助消化。2.可以随时准备些饼干饿了就吃点3.清晨是孕妇呕吐的多发时段，可以给孕妇喝杯牛奶。怀孕期间尽量少去食用酸性的食物，注意休息，一般过了前三个月之后，妊娠反应就会消失。