怎么防止怀孕恶心呕吐？

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妊娠期呕吐有很多人怀孕都是这样的，跟激素水平有关。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，正常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，去查尿常规，看有没有产生酮体，如果酮体阳性，最好住院输液，纠正酮体，不然对胎儿有影响。